カテゴリ: 日本のくらし

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座りっぱなしのデスクワークは体に悪い」。
そういう記事を見かけてから、しばらく。
スタンディングデスクワークを推奨する記事が、主立つようになりました。

どうなんでしょう?

そもそも、「座りっぱなしのデスクワークは体に悪い」とは。
同じ姿勢を長時間続けると血流が滞る、筋力が衰える、全身の緊張状態が長引く。
だから体に悪いという、なるほどもっともな理屈です。

問題は、同じ姿勢を長時間続けること。

座りっぱなしを立ちっぱなしにしては、問題が解決しません。
出産が近い人、貧血の人、病前後の人、起立が難しい人でないとしても。
デスクワークをまっとうする上で、スタンディングは必ずとするものではありません。

それに、ワークといえば労働衛生管理の範疇。
厚生労働省からは、新VDT作業ガイドラインというものが発表されていて。
昨今のデスクワーク、パソコンなどを使う作業について規定されています。

したがって、デスクワークの安全管理は、ガイドラインに沿って行うのが順当。
スタンディングデスクワークは、するとすれば個人の範疇で行うものであり。
公的な推奨はもちろん、会社など組織が行うことではないと言えます。

ここで、新VDT作業ガイドラインを見ると。
一連続作業時間は、1時間を超えないようにすること。
作業休止時間、小休止を設けることなどの管理基準が掲げられています。

個人では、このガイドラインに沿った実施が難しい場合は?

座ったままでもできる、簡単なストレッチなどを取り入れてください。
下肢に血流が滞らないように、足首、膝、股関節、腰を回す。
目や肩、背中、上半身の血流をよくする運動やマッサージも。

作業に集中しているときは、それすらも難しいかもしれませんが。
疲労がたまると、心身に悪影響が及ぶだろうことが予見できますし。
健康管理や能率を下げない工夫をするのも、仕事のうちです。

そして、もし、そういうことが許されない環境ならば。
できる環境に身を置く方策を考え、実行してほしいと思います。
自分のために、共生する他人のために。

今はできても、できない場合や人のことは考えておいたほうがいい。
その上で、推奨されていることを取り入れるかどうか、自分で決めるのがいい。
立ち仕事も病前後も経験した身として、実感をこめてそう進言します。

【関連リンク】
新VDT作業ガイドラインのポイント(東京労働局)
VDT、正式にはVisual Display Terminalsと言います。

新しい「VDT作業における労働衛生管理のためのガイドライン」の策定について
平成14年4月の記事。策定から10年以上経っても一般には浸透していない。

1日に3~4時間立って仕事をするだけで、1年間に10回のマラソンと同じ活動レベルになる - Peachy - ライブドアニュース
論拠は、たった10人の被験者、簡単なテスト。

Honda、「体重支持型歩行アシスト」の試作機を公開
立ち仕事が体に良ければ、こういうものは発明されないと思う。

パート女性、早産リスク高め 正社員・主婦の2.5倍(朝日新聞デジタル)
立ち仕事との関連について。

下肢静脈瘤情報サイト:足健康
立ち仕事をする人に多い病気。

写真素材 足成(投稿者別画像一覧:いしだひでヲ)
ぽっちゃりビジネス姿がリアル。使わせていただきましたm(__)m

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1月2日付けの海外ニュースに、こういう記事がありました。
雪の中に座り込むホームレスの男 ~ 施しのお返しとして手渡したものとは - IRORIO(イロリオ)

記事のあらまし。

ホームレスにお金を手渡したら、お礼に封筒を渡され、中には手紙とお金が入っていた。
・実は、ある有職者が「名前も告げずに人に施しをする人々に同調の意を示せると思」い、ホームレスに扮してお金をくれた人にはお礼を渡した。
・お礼として50枚の封筒を用意し、合計1000ドル(約10万円)のお札を配った。また、受け取ったお金は、ホームレスシェルターに全額寄付した。

記事にはSNSボタンが付加されていて、よい話としてまとめられているようです。

しかしところは雪の中、凍死するかもしれない屋外でのこと。
この場合、人助けとはお金を手渡すことでなく、暖かい場所と食事を提供することでは。
そのためには日頃にシェルターを支援し、案内することが大切なのでは。

そう思いました。

わたしが有職者にお金を手渡した人々のうち、ひとりなら。
封筒の中身には、喜ぶどころか猛省を促されそうです。
思慮不足を指摘されたようで、全然嬉しくない。

同じ観点から、保留コーヒーにもよい話とは思えません。
知ってた? 1日で1万回以上シェアされた“保留コーヒー” - IRORIO(イロリオ)

保留コーヒーを知らないホームレスにとって、あるいは品切れの場合。
不運で済ませては、せっかくの好意がだいなし。
ましてや、受け取れなかったことで失望させたら、かえってよくないじゃないですか。

なにより引っかかるのは、ホームレスを物乞いのように扱っていること。
ホームレスは定住の家がない者、物乞いは物を乞うて生活する者。
ありようが違うので、手助けの動機と方向性も異なるのでは。

わたしの場合、人に施すほどの資産を有してません。
しかし、明日は我が身と思えるホームレスには、できる範囲でなにかしたい。
それなら、わたしにとっても有益と思える方法を選択すればよいのでは。

そう考えて、最近はじめて『ビッグイシュー日本版』を買いました。
ビッグイシュー日本版|BIGISSUE JAPAN

くわしい感想は、後日あらためて言及したいと思います。

【関連リンク】
ホームレスの実態に関する全国調査(概数調査)|厚生労働省
調査の目的は、自立支援策の効果測定。ネットカフェなど屋内の不定住者は対象外。

日本のホームレスの現状と課題 | SYNODOS -シノドス-
2013年4月の記事。

「若者ホームレス白書」を読み解く ― ビッグイシュー基金の挑戦 | SYNODOS -シノドス-
2012年8月の記事。

写真素材 足成(撮影:*ami)

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写真は、名古屋四間道(しけみち)にある浅間(せんげん)神社
名古屋駅あたりへ行ったとき、ちょいと足をのばして寄った時に撮りました。

さて、「浅間」といえば、「あさま」とも読む、富士山を祀る神社が有名。

「せんげん」と「あさま」の違いはなんなのか。
「せんげん」と読む神社は、「木花咲耶姫命(このはなのさくやひめのみこと)」を祀るのか。
ウェブ検索したところ、もっともらしい解説のようながら、よくわからない。

わからないながらも、富士山を祀るといえば、思い出す本が『オオカミの護符』。

オオカミの護符
小倉 美惠子
新潮社
2011-12-15


本の内容をかいつまんで説明すると。
蔵に貼られた護符に、犬のような動物の印あり。
その動物はなにか、護符について調べるにつれ、日本の山岳信仰が見えてくるという内容。
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浅間神社といえば、少し前に大須観音を訪ねた時にも、近くに発見。

そちらの案内板には、富士山を祀る富士浅間神社の支社とありましたが。
併設された稲荷神社のおいなりさん像は、キツネというよりオオカミのよう。
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おいなりさん、実はオオカミで、山岳信仰から来ているのではないか。
そうか、そうかと思いながら、この時はお詣りしました。

四間道については、後日に言及したいと思います。

【関連リンク】
木花咲耶姫を祀る神社の写真集>開運神社ナビ
安産、子育て、鎮火、鎮水、あれやこれやと幅広い。

神無月(かんなづき) - 語源由来辞典
10月といえば、10日に出雲大社で神様の集いがあるとか。

浅間神社 - Wikipedia
四間道の浅間神社は、「浅間神社(名古屋市西区那古野1)」と記載。

オオカミの護符 [単行本]
日本とはなにか、その豊かな文化を知ることができる良書。

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